حدیث روز
امام علی (ع) می فرماید : هر کس از خود بدگویی و انتقاد کند٬ خود را اصلاح کرده و هر کس خودستایی نماید٬ پس به تحقیق خویش را تباه نموده است.

سه شنبه, ۲۹ آبان , ۱۴۰۳ Tuesday, 19 November , 2024 ساعت تعداد کل نوشته ها : 3884 تعداد نوشته های امروز : 8 تعداد اعضا : 13 تعداد دیدگاهها : 127×
  • تقویم شمسی

    آبان ۱۴۰۳
    ش ی د س چ پ ج
        فروردین »
     123456789101112131415161718192021222324252627282930  
  • برچسب » بدنسازی

    بهترین درجه تردمیل برای چربی سوزی + نحوه تنظیم آن
    3 ماه قبل

    بهترین درجه تردمیل برای چربی سوزی + نحوه تنظیم آن

    بهترین درجه تردمیل برای چربی سوزی + نحوه تنظیم آن همانطور که می دانید بالا رفتن از سطح شیبدار نسبت به سطح صاف، نیاز به انرژی بیشتری دارد. از این رو، استفاده از تردمیل شیب دار هم چربی سوزی و لاغری را افزایش می دهد اما باید توجه داشته باشید که شیب تردمیل را به […]