اضطراب مزمن؛ دشمن خاموش سلامت جسم و جان

دریانیوز//اضطراب، واکنشی طبیعی به تهدید و فشارهای زندگی است؛ پاسخی تکاملی که به ما کمک می‌کند در موقعیت‌های خطرناک هوشیار و آماده بمانیم. اما زمانی که این حالت هشدار به‌طور مداوم و بدون وجود تهدید واقعی فعال بماند، به «اضطراب مزمن» تبدیل می‌شود؛ وضعیتی که نه‌تنها کیفیت زندگی روانی را کاهش می‌دهد، بلکه به شکل عمیقی بر سلامت جسمانی اثر می‌گذارد.