معرفی ساده ترین روش های مراقبت از مو + تکنیک های کاربردی

های صاف، موهای خشک، موهای چرب و موهای فر، به روتین مراقبت از مو منحصربه‌فرد خودشان نیاز دارند. انجام مراقبت‌های مو  قبل و هنگام مواجهه با مشکلات مو مانند ریزش مو، موخوره، شوره سر، خشکی مو و وز شدن مو ضروری است. شما به کمک محصولات مراقبت از مو مثل انواع شامپو، نرم‌کننده، ماسک مو، روغن مو و اسپری مو می‌توانید از موهای خود مراقبت کنید.

آگاهی از روش شست‌وشوی مو، نحوه برس کشیدن مو، سشوار کردن مو با حرارت پایین و اجتناب از مواد شیمیایی برای صاف کردن مو و فر کردن مو، سلامت موها را حفظ خواهند کرد. انتخاب شامپو و نرم‌کننده مناسب، تغذیه سالم، نوشیدن آب کافی و اجتناب از استرس از دیگر نکات مراقبت از مو هستند.

 مهم‌ترین نکات روتین مراقبت از مو

مراقبت از مو شامل چندین مرحله مهم است که به حفظ سلامت و زیبایی مو کمک می‌کند. عوامل متعددی مانند ژنتیک، شرایط محیطی مانند آلودگی هوا و نور خورشید، تغذیه نامناسب و استرس به سلامت مو آسیب می‌رسانند. همچنین استفاده مکرر از ابزارهای حرارتی، مواد شیمیایی مانند رنگ‌ها و مواد صاف‌کننده باعث خشکی، شکنندگی و تضعیف ساختار مو می‌شود. درصورتی‌که، با علائم شدید آسیب‌دیدگی موها، شکنندگی و ریزش آن‌ها مواجه شدید، در اولین فرصت باید به دکتر پوست مراجعه کنید.

 

مراقبت از موی خشک

موهای خشک را بیش از حد شستشو ندهید؛ زیرا این کار با از بین بردن چربی طبیعی مو، باعث خشکی بیشتر موها می‌شود. ۲ تا ۳ بار شستشو در هفته برای موهای خشک کافی است. برای شستن موهای خشک، از شامپو و نرم‌کننده مخصوص این نوع موها استفاده کنید. این محصولات حاوی مرطوب‌کننده‌هایی هستند که به آبرسانی و تغذیه موها کمک می‌کنند.

 

مراقبت از موی چرب

موهای چرب را به‌طور مرتب، ۳ تا ۴ بار در هفته، بشویید. شستشوی منظم موهای چرب، به از بین رفتن چربی اضافی پوست سر کمک می‌کند. شامپوها و نرم‌کننده‌های مخصوص موهای چرب، چربی موها را کنترل کرده و از سنگینی موها جلوگیری خواهد کرد. کرم مو یا ژل مو، محصولات خوبی برای موهای چرب نیستند. هفته‌ای یک بار، از ماسک موی مخصوص موهای چرب استفاده کنید. این ماسک مو، به تنظیم چربی پوست سر کمک کرده و به پیشگیری از ایجاد جوش و آکنه در پوست سر می‌پردازد.

 

مراقبت از موی معمولی

برای مراقبت اصولی از موهای معمولی، بهتر است آن‌ها را ۲ تا ۳ بار در هفته بشویید. برای شستن موهایی با ویژگی موهای معمولی، استفاده از شامپوهای ملایم برای حفظ چربی طبیعی مو توصیه می‌شود. استفاده از نرم‌کننده‌های مناسب هم برای حفظ رطوبت و جلوگیری از خشکی مو ضروری است. پرهیز از استفاده مکرر از وسایل حرارتی و محصولات شیمیایی و محافظت از موها در برابر آفتاب و آلودگی هوا در حفظ سلامت و زیبایی موهای معمولی اثربخش خواهد بود.

 مراقبت از موی فر و وز

موهای فر و وز را به‌طور مرتب، ۲ تا ۳ بار در هفته با محصولات متناسب این نوع مو بشویید. استفاده از ماسک مو برای موهای فر و وز به آبرسانی و تغذیه موها کمک کرده و وزی آن‌ها را کنترل می‌کند. بعد از هر بار شستن موها، استفاده از کرم مو مخصوص موهای فر برای رطوبت‌رسانی و حالت گرفتن موها بسیار موثر است. همچنین، برای خشک کردن موهای فر و وز، حوله‌های میکروفایبر بهترین انتخاب هستند. این نوع حوله‌ها، رطوبت موها را به‌طور کامل جذب کرده و از وز شدن بیشتر آن‌ها جلوگیری می‌کند. برس کشیدن موهای فر و وز خیس، باعث وز شدن بیشتر موها می‌شود. هنگامی‌که موهای‌تان کاملا خشک شد، آن‌ها را با شانه‌های دانه درشت شانه کنید.

 

مراقبت از موی صاف

موهای صاف را ۲ تا ۳ بار در هفته بشویید. شستن موها با شامپوی ملایم و نرم‌کننده، چربی طبیعی موها را حفظ و از خشکی آن‌ها جلوگیری می‌کند. استفاده از ماسک‌های مغذی و سرم‌های محافظ، برای تقویت و حفظ سلامت موی صاف بسیار اثربخش خواهد بود. برای جلوگیری از وز شدن موها، از برس‌های نرم و با دندانه‌های پهن استفاده کنید. محدود کردن استفاده از وسایل حرارتی و محافظت از موها در برابر آفتاب و آلودگی هوا نیز برای سلامتی آن‌ها اهمیت دارد.

 

مراقبت از موی بلند

برای نرمی و لطافت ساقه موهای بلند از شامپو و نرم‌کننده مناسب استفاده کنید. برای نرم شدن موها و جلوگیری از گره خوردن آن‌ها، بعد از هر بار حمام، از نرم‌کننده‌های بدون نیاز به آبکشی در انتهای ساقه موها بمالید. حفظ سلامت ساقه موهای بلند و جلوگیری از موخوره، نیازمند کوتاه کردن موها هر ۶ تا ۸ هفته است. همچنین برای بستن موها، از کش‌های موی محکم و پلاستیکی استفاده نکنید؛ زیرا این کار باعث شکستگی موها می‌شود. بهترین نوع کش، کش‌های موی پارچه‌ای یا ابریشمی هستند.

 

طیف وسیعی از بیماری‌ها و وضعیت‌های مربوط به پوست، مو و امور زیبایی از سوی متخصص پوست و مو پیگیری و درمان می‌شود.در پاسخ به سوال دکتر پوست کیست ، باید بدانید که  برای رفع مشکلاتی که برای ناخن‌ها، پوست بخش‌های مختلف بدن یا موها پیش می‌آید، پزشکان دارای تخصص در این زمینه‌ها تجویزات مناسب دارند. پوست خشک، بثورات، کهیر، شوره سر، گل‌مژه، سلولیت و بسیاری از دیگر مشکلات پوست و بیماری‌های مو، توسط دکتر پوست درمان می‌شوند.

مراقبت از مو بعد از حمام

موهای خیس، به دلیل شکننده‌تر بودن، نیازمند توجه و رسیدگی بیشتری هستند. موها را با حوله نرم و لطیف به آرامی خشک کنید. از موثرترین مراقبت مو بعد از حمام، استفاده از نرم‌کننده مناسب یا ماسک‌های بدون نیاز به آبکشی است. برای شانه زدن موهای خیس، شانه‌های دانه‌درشت یا برس مخصوص، مناسب هستند. بهتر است ابتدا موها را با حوله خشک کرده و سپس از سشوار با حرارت ملایم استفاده کنید. تا زمان خشک شدن کامل موها، از بستن آنها خودداری کنید.

مراقبت از مو بعد از کاشت مو

مراقبت‌های بعد از کاشت مو از اهمیت فوق‌العاده‌ای برخوردار است. در روزهای ابتدایی پس از کاشت مو، به بدن خود فرصت کافی برای التیام و بازسازی بدهید. مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشک و طبق دستور او ضروری است. در ادامه، به موارد مهم دیگر از مراقبت مو بعد از کاشت مو اشاره کرده‌ایم:

• خودداری از قرار گرفتن مستقیم پوست سر در معرض نور خورشید
• شستن مو با شامپوی ملایم، بدون فشار مستقیم آب و به آرامی و با احتیاط کامل
• اجتناب از خاراندن، کشیدن یا دستکاری ناحیه‌ی کاشت شده در هفته‌های اول پس از کاشت مو
• مصرف میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات و غذاهای سرشار از پروتئین و ویتامین‌ها
• اجتناب از فعالیت‌های فیزیکی شدید و تعریق زیاد
• کاهش مصرف دخانیات و الکل

برای اطمینان از رشد سالم موها، افزایش اثربخشی فرایند کاشت و کاهش تورم ناحیه کاشت‌شده، در روزهای اول پس از کاشت، به‌صورت نیمه‌نشسته بخوابید.

آیا روش‌های مراقبت از مو تاثیر کافی دارند؟

بله ،با به‌کار گرفتن نکات مراقبت از مو از بروز بسیاری از مشکلات مو جلوگیری می‌کند. مشکلاتی همچون ریزش مو، موخوره، شوره سر، خشکی مو و وز شدن مو به کمک انواع محصولات مراقبت از مو و روش های مراقبت از مو قابل درمان و پیشگیری هستند. شما با انتخاب شامپو و نرم‌کننده مناسب موی خود، روش صحیح برس کشیدن مو، سشوار کردن مو با حرارت پایین و اجتناب از تماس مو با مواد شیمیایی می‌توانید سلامتی و شادابی موهای‌تان را بازگردانید. همچنین تغذیه سالم، نوشیدن آب کافی، اجتناب از استرس و استفاده از انواع ماسک مو و روغن مو از روش‌های دیگر مراقبت‌های مو هستند.

 

 

 

برای دریافت خدمات زیبایی، بررسی وضعیت موها و مشکلات مو و بیماری‌های پوستی، مراجعه به دکتر متخصص پوست و مو ضروری است. این متخصصان خدمات متنوعی را ارائه می‌دهند که شامل تشخیص و درمان مشکلات پوستی، مراقبت از ناخن‌ها و انجام عمل‌های زیبایی است. پزشک پوست و مو در زمینه‌های مختلفی از جمله لیزر درمانی پوست، مراقبت از ناخن، رفع موهای زائد و تتو، درمان موخوره و ریزش مو، جوانسازی پوست و رفع چین و چروک، درمان لک پوست، درمان بیماری های پوستی تخصص دارد.

برگرفته از مجله سلامتی دکتردکتر(https://drdr.ir/mag/ )