دریانیوز// صدمه دیدن در ورزش موضوعی اجتناب ناپذیر و درهر رشته ای بسته به مقدار خشونت و درگیری های تن به تن متفاوت است ولی نکته ای که باید به آن اشاره کرداین است که اگر باشگاه های ورزشی تمرینات خودرا مبنی بر اصول علمی و ایمنی برگزارکنند، میزان این آسیب ها بسیار کاهش می یابد وبه جرات می توان گفت که آسیب های جدی ورزشی ( آسیب هایی که شامل شکستگی استخوان، پارگی عضله وغیره است…) به صفر می رسد.
ولی واقعیت امر آن است که میزان آسیب های ورزشی با فواید ورزش تناسب داردیعنی اگر چه رشته های سنگین ورزشی مانند: ورزش های رزمی به نسبت دیگر رشته ها آسیب های بیشتری دارند، ولی منافعی که ذکر شداز جمله اعتماد به نفس، قدرت بدنی، هوش حرکتی، احساس مسئولیت و از مهم تر تواضع در ورزش، دراین گونه رشته هابیشتر به چشم می خورد.دلیلش هم آن است که رشته های رزمی مشرق زمین از مبانی اخلاقی بسیار زیبایی بهر ه مندند که ورزشکار را از نظر روحی تقویت می کنند.
همچنان که (ماتسواویاما ) بنیانگذار سبک کیو کوشین در کاراته می گوید: ( فروتنی اوج قدرت است) این نکته از آن جهت ذکر شد که برخی از والدین گرامی به سبب صدمات احتمالی مانع از رفتن فرزندان شان به رشته های رزمی می شوند.درصورتی که اگر محیط ورزشی سالم ومربی باشگاه مجرب ودانا وبه علم روز باشد، (در تمرینات از وسایلی مانند کلاه، لثه گیر و…. استفاده شود) صدمات جدی به صفر می رسد و صدمات جزئی نیزقابل تحمل است و سبب استقامت بدن می شود.
دوپینگ
نکته ای دیگر که بسیارحائز اهمیت است و والدین گرامی باید شدیدا در نظر بگیرند مساله دوپینگ و سو مصرفّ یک سری موادشیمیایی است برخی از نوجوانان و جوانان که می خواهند راه چند ساله رایک شبه طی کنند، سعی دارندبا استفاده از مواد نیروزا و هورمونی به هدفشان برسند.البته دربین نوجوانانی که به ورزش پرورش اندام روی می آورند، این موضوع بیشتر به چشم می خورد و لازمه مراقبت بیشتری هستند.این مواد تاثیرات مخربی َبر روی جسم ورزشکار میگذارد و به محض قطع مصرف علاوه برعوارض وارده، وضعیت جسمانی ورزشکار با حالت قبل باز می گردد و به نحوی باعث افسردگی می شود.
در حالی که اثرات ورزش به حالت طبیعی بسیار ماندگارتر است.اما در مورد ورزشکاران حرفه ای و نیمه حرفه ای باید گفت که اول تحت نظر پزشک متخصص و سپس مربی مجرب می توانند با توجه به وضعیت جسمانی خود، به مصرف برخی ویتامین ها ومکمل های تجویز شده روی بیاورندکه تا حدی معقول است به طور مثال شاید یک عدد پرتقال ویتامین ث یک فرد معمولی را تامین کند، ولی برای یک ورزشکار که سوخت و ساز بدنش بیشتر است کافی نیست به همین دلیل تاکید می شود صرفابا مراجعه به پزشک متخصص از ویتامین ها ومکمل های مجاز استفاده شود.
ثبت دیدگاه